Destinatari: tutti gli studenti e le studentesse dell’Ateneo
Durata: aprile – giugno 2026
Obiettivo: promuovere la consapevolezza del sé, delle emozioni e la loro regolazione per favorire l’equilibrio personale e relazionale.
A cura della Dott.ssa Elisa Asisani, psicologa del progetto Moebius
Il laboratorio si svolge nell'ambito del progetto MoEBIUS, che mira a sostenere il benessere psicofisico della comunità accademica attraverso attività di supporto psicologico, attività artistico-culturali e tramite la promozione di un’alimentazione sana e dell’attività sportiva.
IO CON ME- ESPLORANDO SÉ
11 MAGGIO 2026, ore 10:00-12:00 | Aula Monia Andreani
Obiettivi:
- favorire una maggiore consapevolezza di sé e delle proprie risorse personali
- imparare a riconoscere le proprie emozioni, i comportamenti e pensieri con lo scopo di gestire le difficoltà quotidiane
Modalità:
- lezione teorica
- lavori esperienziali, individuali e gruppali
IO CON GLI ALTRI- CONNESSIONI
20 MAGGIO 2026, ore 10:00-12:00 | Aula Monia Andreani
Obiettivi:
- conoscenza delle competenze relazionali e delle risorse personali
- conoscere sé con l’altro migliorando relazioni interpersonali
Modalità:
- lezione teorica
- lavori esperienziali, individuali e gruppali
IO CON IL MIO CORPO- IL CORPO CHE PARLA
27 MAGGIO 2026, ore 10:00-12:00 | Aula Monia Andreani
Obiettivi:
- comprensione dei fattori che influenzano il benessere psico-fisico promuovendo uno stile di vita sana
- tecniche di consapevolezza corporea
Modalità:
- lezione teorica
- laboratori esperienziali
IO CHE SCELGO
3 GIUGNO 2026, ore 10:00-12:00 | Aula Monia Andreani
Obiettivi:
- fattori che influenzano il benessere della vita universitaria (fattori personali, sociali e di apprendimento)
- l’impatto emotivo e motivazionale sull’apprendimento
- cassetta degli attrezzi per la gestione del nuovo contesto di vita (life skills)
Modalità:
- lezioni teoriche
- laboratori esperienziali